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Dehnen und Stretching
Mediengruppe: 0 Sachbücher
Verfasser: Delp, Christoph
Jahr: 2025
Zweigstelle
Standorte
Stadt:Bibliothek
Ybk8 Del / Hobby und Sport
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Dehnen und Stretching
die besten Übungen und Programme zum Wohlfühlen und für sportlichen Erfolg
Verfasser:
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Delp, Christoph (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Christoph Delp
Jahr:
2025
Verlag:
Stuttgart, pietsch
Mediengruppe:
0 Sachbücher
nicht verfügbar
Exemplare
Zweigstelle
Standorte
Status
Vorbestellungen
Frist
Mediengruppe
Interessenkreis
Zweigstelle:
Stadt:Bibliothek
Standorte:
Ybk8 Del / Hobby und Sport
Status:
In Bearbeitung
Vorbestellungen:
0
Frist:
Mediengruppe:
0 Sachbücher
Interessenkreis:
Inhalt
Dieses Buch bietet ein ganzheitliches Trainingskonzept für alle, die selbstständig, effektiv und flexibel trainieren möchten. In fünf klar strukturierten Teilen führt der Autor von den Grundlagen über moderne Fitnessprinzipien bis hin zu praxiserprobten Trainingsplänen. Kompakte Kurz-Workouts und Übungen ohne Geräte stärken gezielt Bauch, Rücken und Körpermitte (Core), fördern Fettverbrennung und verbessern Stabilität.
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Quelle:
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Details
Verfasser:
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Delp, Christoph (Verfasser)
Verfasserangabe:
Christoph Delp
Jahr:
2025
Verlag:
Stuttgart, pietsch
Aufsätze:
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Systematik:
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Ybk8
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ISBN:
9783613509962
Beschreibung:
1. Auflage, 141 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter:
Dehnübung
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Übungssammlung
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
0 Sachbücher