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Zu viel Gefühl

wie wir unsere Emotionen lenken und nicht sie uns
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jacob, Gitta (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Gitta Jacob
Jahr: 2025
Verlag: Weinheim ; Basel, Beltz
Mediengruppe: 0 Sachbücher
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Zweigstelle: Stadt:Bibliothek Standorte: Mbk4 Jac / Gesundheit und Psyche Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: 0 Sachbücher Interessenkreis:

Inhalt

Zu viel Nachdenken über Gefühle wie Wut, Angst oder Zweifel kann sie verstärken oder sogar erst erzeugen. Dieses Buch zeigt, wie wir unsere Emotionen gut regulieren können: Neue wissenschaftliche Erkenntnisse, alltagstaugliche Übungen und Reflexionen helfen dabei, wieder die Hoheit über unsere Gefühle zu gewinnen und gelassener mit unserem Innenleben umzugehen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jacob, Gitta (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Gitta Jacob
Jahr: 2025
Verlag: Weinheim ; Basel, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mbk4
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ISBN: 978-3-407-86912-8
Beschreibung: 1. Auflage, 236 Seiten
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: 0 Sachbücher