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Das Gesundheits-Rezept

klüger trainieren - länger leben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sundberg, Carl Johan (Verfasser)
Jahr: 2017
Verlag: Wilhelm-Goldmann-Verlag
Mediengruppe: 16 eMedien
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DIE Experten für High-Intensity-Interval-Training (HIIT) mit dem Standardwerk für das gesunde und effektive Trainieren in Sport und Freizeit Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zeigen die beiden Ärzte und Gesundheitsexperten Anders Hansen und Carl Johan Sundberg, was man tun muss, um das Meiste aus seinem Training herauszuholen. Denn wenn es um die Vorbeugung von Krankheiten geht, muss man kein Marathonläufer sein - 30 Minuten zu Fuß pro Tag reichen bereits aus! Sie erklären außerdem die wissenschaftlichen Hintergründe des sogenannten "Intervall-Trainings" - einer Trainingsmethode, bei der nur vier Minuten so effektiv sein können wie eine ganze Stunde...

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sundberg, Carl Johan (Verfasser)
Jahr: 2017
Verlag: Wilhelm-Goldmann-Verlag
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ISBN: 9783641174163
Beschreibung: 157 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hansen, Anders (Mitwirkender); Kuhn, Wibke (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: 16 eMedien