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Bodyweight Revolution

dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph (Verfasser)
Verfasserangabe: Christoph Delp
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: 0 Sachbücher
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Zweigstelle: Stadt:Bibliothek Standorte: Ybn31 Del / Hobby und Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: 0 Sachbücher Interessenkreis:

Inhalt

Das Training gegen das eigene Körpergwicht wird fundiert mit Grundlagen, Trainingsprinzipien, Aufbau der Workouts und Trainingsplanung mit Übungsteil erklärt. Übungen auf fünf verschiedenen Fitness-Leveln, schwerpunktmäßig eher für deutlich Fortgeschrittene werden präsentiert.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph (Verfasser)
Verfasserangabe: Christoph Delp
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk31
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ISBN: 978-3-613-50980-1
Beschreibung: 1. Auflage, 173 Seiten, Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: 0 Sachbücher