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Du bist viel mehr als deine Gefühle
wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst
Verfasser:
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Mik, Jeannine (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Jeannine Mik
Jahr:
2025
Verlag:
München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Mediengruppe:
0 Sachbücher
| Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Mediengruppe | Interessenkreis |
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Zweigstelle:
Stadt:Bibliothek
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Standorte:
Mbk4
Mik / Gesundheit und Psyche
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Status:
Entliehen
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
19.11.2025
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Mediengruppe:
0 Sachbücher
|
Interessenkreis:
|
Jeannine Mik zeigt in ihrem Buch, wie es uns gelingt, uns nicht mehr von unseren starken Gefühlen überwältigen zu lassen, Sicherheit in uns selbst zu finden und bei uns zu bleiben, wenn das Drama uns entgegengrinst und uns zu sich ziehen will. Mit einfachen Werkzeugen und Übungen, basierend auf den Erkenntnissen der Polyvagaltheorie und körpertherapeutischen Ansätzen wie Somatic Experiencing lernen wir, starke Emotionen, Stress und Überwältigung besser zu regulieren.
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Verfasserangabe:
Jeannine Mik
Jahr:
2025
Verlag:
München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Aufsätze:
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Systematik:
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Mbk4
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ISBN:
978-3-8338-9432-9
Beschreibung:
1. Auflage, 253 Seiten, Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
0 Sachbücher