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Meditation

Stress, Selbstzweifel und Grübeln endlich loslassen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mannschatz, Marie (Verfasser); Baltz, Stefanie (Verfasser)
Verfasserangabe: Marie Mannschatz, Stefanie Baltz
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Mediengruppe: 0 Sachbücher
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ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFristMediengruppeInteressenkreis
Zweigstelle: Stadt:Bibliothek Standorte: Vck1 Man / Gesundheit und Psyche Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 21.01.2026 Mediengruppe: 0 Sachbücher Interessenkreis:

Inhalt

Leichte alltagspraktische Achtsamkeits-Sessions, Atem- und Metta-Übungen leiten uns Schritt für Schritt dazu an, die besondere Wirksamkeit dieser Praxis selbst zu erleben. Egal ob wir belastendes Gedankenchaos stoppen, Stress, Ängste und Selbstzweifel loslassen oder endlich zur Ruhe kommen wollen: Meditieren ist der Königsweg, um den Geist zu beruhigen und uns mit Selbstliebe zu begegnen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mannschatz, Marie (Verfasser); Baltz, Stefanie (Verfasser)
Verfasserangabe: Marie Mannschatz, Stefanie Baltz
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck1
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ISBN: 978-3-8338-9903-4
Beschreibung: 1. Auflage, 125 Seiten, Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: 0 Sachbücher